1. strana z 365

Nějak mě nebaví ta klasická předsevzetí.

Zhubnout, cvičit, jíst zdravěji, žít lépe...

I když, na to poslední myslím často.

Ale jak to udělat?

John Gordon nabízí předsevzetí vysloveně praktická.

Líbí se mi moc!

♥♥♥

1. Zůstávej pozitivní. Můžeš naslouchat cynikům a věřit, že úspěch je nemožný, nebo věřit, že u Boha je možné všecko.

♥

2. Každý den, když se probudíš, dokonči tento výrok: "Dnes je mým záměrem..."

♥

3. Vyprav se na ranní procházku vděčnosti. Tím budeš ve své mysli vytvářet živnou půdu pro úspěch. Nemůžeš být zároveň ve stresu a pociťovat vděčnost. A když zkonbinuješ vděčnost s fyzickým cvičením, dopřáváš si dvojitou dávku pozitivní energie a přírodních antidepresiv.

♥

4. Místo toho, abys byl zklamaný z toho, kde jsi, přemýšlej optimisticky o tom, kam směřuješ.

♥

5. Snídej jako král, obědvej jako princ a večeřej jako student, který přečerpal účet.

♥

6. Věř tomu, že všechno, co se děje, má nějaký důvod, a dobré věci pocházejí z těžkých zkušeností.

♥

7. Neplýtvej energií na pomlouvání, na minulé problémy a negativní myšlenky, na věci, které nemůžeš ovlivnit. Investuj do pozitivních věcí v přítomném okamžiku.

♥

8. Uč někoho a nech se někým vyučovat.

♥

9. Žij se třemi E: energií, elánem a empatií.

♥

10. Pamatuj, že nic nenahradí tvrdou práci.

♥

11. Každý den si polož otázku: Jaké tři nejdůležitější věci musím dnes udělat?

♥

12. Osvoj si zásadu nestěžovat si. Stížnosti jsou jako zvracení - tobě se uleví, ale lidem kolem tebe je špatně!

♥

13. Přečti více knih, než jsi přečetl loni.

♥

14. Více odpočívej. Nemůžeš nahradit spánek dvojitou kávou!

♥

15. Před usnutím dokonči tyto výroky: "Jsem vděčný za...", "Dnes se mi povedlo..."

♥

16. Přemýšlej o své mysli jako o zahradě. Když zaseješ pozitivní a vypleješ negativní pouze v jednom dni, moc se toho nestane. Když to ale budeš dělat každý den, můžeš mít nádhernou zahradu.